うつ病克服方法 絶対にやらないで欲しい事

医師がやめる様にバツ印を出している

家族が、
うつ病になってしまった場合・・

 

なんとか、早く、
うつ病が治って欲しい・・・

 

そう願うことでしょう。

 

見ていて、かわいそうだし、
家族への影響もありますからね・・・。

 

そんな時、
家族や友人が犯してしまう、大きな間違いがあります。

 

うつ病経験者の私からすると、
絶対に、やらないで欲しい事なのです。

 

思い当たる事はありますか?

 

この事も、重要なうつ病克服方法になりますので、
ご確認下さい。


うつ病を克服させたいなら、励まさないで!

それは、
励まさないで欲しい・・・
という事です。

 

特に、
「頑張って」や、「頑張れよ」
という言葉を、使わないで欲しいのです。

 

うつ病で苦しんでいる本人は、
周りから見ると、なまけている様にも見えますし、

 

無気力や、無関心などにも見えてしまいます。

 

ですから、
家族や友人などは、
ついつい、励ましの言葉をかけてしまう傾向があります。

 

しかし、これは、
全くもって逆効果なのです。

うつ病を克服するのに、励ましが逆効果な理由

うつ病を患っている本人が、
最も、つらい気持ちでいる事を理解して下さい。

 

本人も、
鬱の状態から、なんとか逃れようと考えています。

 

そう思っていても、
うまく改善できないのが、
うつ病なのだと、私は思っています。

 

「がんばれ!」と、言われると、
頑張ろうとします。

 

しかし、病気の状態ですから、
頑張っても、症状が良くなったりしません。

 

すると、本人は、
自分はダメな人間だ・・・と、考えて、
うつの症状が、ひどくなってしまう場合も少なく有りません。

 

最悪の場合、
自殺してしまう事がありますので、十分に注意して下さい。

うつ病で亡くなってしまった、友人のエピソード

私の友人で、
数年前に、うつ病から、
自殺してしまった人がいます。

 

彼が亡くなったとき、
うつ病を克服したばかりだった私は、

 

彼の自殺を止められなかった事を、
今でも、とても悔やんでいます。

 

彼は、私に、
うつ病であることを隠していました。

 

なぜ、うつ病であることに
気付かなかったんだ!と、後悔しています。

うつ病を克服させようと、友人が集まって・・・

当時、私は、
仕事に追われ、

 

彼が亡くなったことを知ったのは、
葬儀が終わった数日後でした。

 

 

なぜ?すぐに知らせてくれなかったんだ!


と、共通の友達に電話をしました・・・

 

共通の友達は謝りながら、
友人が亡くなる一週間ほど前に、
数名の同級生で、彼を連れ出し、

 

居酒屋にて、
亡くなった彼を囲んで、宴会をしたのだそうです。

 

共通の友人は・・・

 

「出席したみんなで、病気に負けるなよ、頑張れって、
ずいぶん励ましたのに、残念な結果になってしまった・・・」


と、話しました。

うつ病を克服させるには、励ましてはいけない事を知らなかった友人達・・・

この言葉を聞いて、
私は・・・

 

俺も、鬱で病院に通ってたんだけど、
うつ病の人には、頑張れって言っちゃダメなんだよ


と、話しました。

 

えっ?

 

それは知らなかった・・・悪い事をしちゃったよ
お前(私の事)が来てれば、死なないで済んだのかなぁ・・・


と、声のトーンが下がりました。

 

鬱で亡くなってしまった友人が、
この事が引き金になってしまったのか?

 

それを知ることは出来ません。

 

宴会をした同級生達には、
悪気は一切無く、本気でうつ病を克服して欲しいと願っていた事でしょう。

うつ病克服方法 家族や友人は、情報を集めるべきです。

しかし・・・
これだけ、うつ病患者が多い時代になっても、

 

励ましてはいけない
と、いう情報を知らない人が多くいます。

 

ですから・・・
うつ病の人が、家族や友人にいる人の場合、

 

少しでも多くの情報を得て下さい。

 

本を買うのも良いですし、
ネットなら、無料で情報を集める事も出来ます。

 

うつ病経験者の私から、
ぜひ、お願いしたい・・・

 

うつ病克服方法のひとつをお伝えしました。