私が、うつ病を克服した経緯と方法をお伝えします

うつ病 克服方法

不幸にも、うつ病になってしまった人、
何もあなたが悪い訳ではありません。

 

私のような人間でさえ、
うつ病になってしまった経験があるのです。

 

しかし、
現在の私は、うつ病を克服し、
前向きな生活を送ることが出来る様になりました。

 

そこで、
私が経験した、うつ病克服方法を紹介します。

 

病院にも通いましたし、
うつ病に良いとされることを、色々と試して来ました。

 

うつ病になられてしまった方、
うつ病の家族がいて、悩んでいる方、

 

そんな方々の参考になるかも知れないと思い、
私が、うつ病を克服した経緯や方法をお伝えしたいと思います。


うつ病克服方法記事一覧

うつ病の克服方法で、まず思い浮かぶのは、どんな方法でしょうか?やはり、1番多い答えは、「病院へ行く」ではないでしょうか?家族にうつ病の人が出た場合、とにかく病院へ連れて行こうとする、身内の方も多いでしょう。そこで、うつ病を克服した私から・・・質問させて頂きます。どこの病院へ行きますか?家族の場合、どこの病院へ連れて行きますか?

うつ病克服方法のひとつ、「病院へ行く」という事で、こちらの記事にて、1カ所だけの病院へ行って、うつ病が治らない!と、判断しないで欲しい・・・とお話しさせて頂きました。私の場合、3件もの精神科へ行ったのですが、その点について、もう少し詳しくお話しさせて下さい。

うつ病を克服するために、以前の様な、快適な生活をするために、うつ病を克服した経験から・・・私が、必ず守って欲しいと、切に願うことがあります。この事は、私の周りの、うつ病の人達も、軽く考えている人が多いのですが、守らないと、大変な事になる場合もあります。きちんと守って下さいね・・・宜しくお願いします。

うつ病の克服方法をお伝えしていますが・・・私がうつ病を克服する為に、病院へ行って、薬をもらい・・・その次にした事について、お話します。私がした事、と言いましたが、今回の話は・・・いきなりの矛盾から始まります。なぜなら・・・うつ病を克服する為に、した事とは・・・「何もしない」という事だったからです。

うつ病になるには、必ず何らかの原因があるはずです。私の場合も、原因がありました。だからでしょうが、うつ病になった原因を解決する事ばかりにとらわれてしまう人が多くいます。しかし、勘違いしないで下さい。うつ病になってから、その原因を取り除いても、うつ病は治らないのです。このお話は、うつ病克服方法 家族への提言で紹介した方が良いかとも思いましたが、本人に知ってもらうのが重要と考え、こちらで紹介する事にし...